শিরোনাম
বিটরুটের শরবতের পুষ্টিগুণ
বিটরুটের শরবতের পুষ্টিগুণ

শীত কিংবা গরম-যেকোনো মৌসুমেই বিটরুটের শরবত শরীরকে দেয় বিশেষ পুষ্টি আর সতেজ অনুভূতি। উজ্জ্বল লাল রঙের এই সবজিটি...

শীতের সবজি শালগমের পুষ্টিগুণ
শীতের সবজি শালগমের পুষ্টিগুণ

শীতের মৌসুমে বাজারে সহজেই মিলছে শালগম। সাদা-বেগুনি রঙের সবজিটি শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর। নিয়মিত...

আমলকীর পুষ্টিগুণ
আমলকীর পুষ্টিগুণ

আমলকী আমাদের প্রায় সবার পরিচিত একটি ফল। পুষ্টিগুণে এটি সুপারফুডের কাজ করে। ছোট্ট এই টক স্বাদের ফলটি শরীরের রোগ...

লাল শাকের পুষ্টিগুণ
লাল শাকের পুষ্টিগুণ

শীতকালে বাজার ভরে ওঠে নানা রকম শাক-সবজিতে। এদের মধ্যে অতি পরিচিত ও পুষ্টিগুণে ভরপুর লাল শাক। এটি শুধু খাবারের রং...

আনারসের পুষ্টিগুণ
আনারসের পুষ্টিগুণ

মৌসুমি ফলের নানা গুণ। সেক্ষেত্রে আনারসের জুড়ি নেই। অসংখ্য গুণে গুণান্বিত এই ফল খেয়ে যেমন শরীরে পানির চাহিদা...

খাদ্যের পুষ্টিগুণ বাড়াবে প্লাজমা ট্রিটমেন্ট
খাদ্যের পুষ্টিগুণ বাড়াবে প্লাজমা ট্রিটমেন্ট

খাদ্যশস্যে প্লাজমা ট্রিটমেন্টের মাধ্যমে খনিজ পদার্থ যুক্ত করার এক অভিনব পদ্ধতি আবিষ্কার করেছেন রাজশাহী...

সকালে ডিম খাবেন কেন
সকালে ডিম খাবেন কেন

ডিম পুষ্টিগুণসম্পন্ন ও স্বাস্থ্যকর খাবার। সকালের নাশতায় একটি বা দুটি ডিম শরীরের জন্য দারুণ উপকারী। ডিমে থাকা...

মিষ্টি আলুর পুষ্টিগুণ
মিষ্টি আলুর পুষ্টিগুণ

শীতের বাজারে সহজেই পাওয়া যায় মিষ্টি আলু। স্বাদে মিষ্টি হলেও এটির পুষ্টিগুণ অসাধারণ। সহজলভ্য এই খাবারটি শরীরকে...

যেসব উপকার পেতে খাবেন আনারস
যেসব উপকার পেতে খাবেন আনারস

আনারস খেয়েই আপনি পেতে পারেন কয়েক রকম পুষ্টিগুণ। প্রতিদিন যদি ১ কাপ আনারস খান তাহলেই দূরে করা যাবে গরম-ঠান্ডার...

আনারসের পুষ্টিগুণ
আনারসের পুষ্টিগুণ

মৌসুমি ফলের নানা গুণ। সেক্ষেত্রে আনারসের জুড়ি নেই। অসংখ্য গুণে গুণান্বিত এই ফল খেয়ে যেমন শরীরে পানির চাহিদা...

আনারসের পুষ্টিগুণ
আনারসের পুষ্টিগুণ

মৌসুমি ফলের নানা গুণ। সেক্ষেত্রে আনারসের জুড়ি নেই। অসংখ্য গুণে গুণান্বিত এই ফল খেয়ে যেমন শরীরে পানির চাহিদা...

পালংশাকের পুষ্টিগুণ
পালংশাকের পুষ্টিগুণ

সবুজ সতেজ পালংশাক যেমন নজর কাড়ে, তেমন পুষ্টিতেও সমৃদ্ধকে করে মানব শরীরকে। নানারকম খাবারে পালংশাকের ব্যবহারও...